Отправлено: 25.11.23 13:24. Заголовок: Как похудеть после родов?

Всем привет из Москвы. Мне нужен совет, так как я уже полгода как родила, а лишний вес уходить и не думает. Что делать? Как с ним бороться? Не хочу оставаться толстой на всю жизнь!

 Отправлено: 25.11.23 13:27. Заголовок: К-хм, простите, но к..

К-хм, простите, но кушать надо меньше. Я искренне считаю, что лишний вес бывает только от переедания. А роды там или не роды - это все ерунда полная

 Отправлено: 25.11.23 13:40. Заголовок: Да я бы и не прочь с..

Да я бы и не прочь сесть на диету. Но я грудью кормлю сейчас и понимаю, что мне нельзя голодом сидеть. Молоко пустым станет. Пока на ГВ, питаться надо полноценно. Вот и не знаю что делать

 Отправлено: 25.11.23 13:45. Заголовок: Ну так полноценно - ..

Ну так полноценно - это не значит тортики и прочую калорийную пищу есть. Надо кушать здоровые продукты - фрукты, овощи, мясо, молочку и тогда все нормально будет с весом

 Отправлено: 25.11.23 13:50. Заголовок: Ну не знаю. Я пока г..

Ну не знаю. Я пока грудью кормила, так если все подряд. Одними овощами с фруктами меня точно не прокормить бы было - постоянно хотелось сладкого и жирного. А во всем себе отказывать - это только стресс зарабатывать. Нельзя себя до такого доводить, когда ребенок маленький на руках. Лучше спортом заняться чтобы лишние калории сжечь. Вот здесь можно тренажер в аренду в Москве взять: https://fitsharing.ru/

 Отправлено: 17.12.23 01:56. Заголовок: Купила себе напольны..

Купила себе напольные смарт весы в Одессе https://bt.rozetka.com.ua/floor_scales/c81232/page=4/ которые измеряют процент жира в организме чтобы следить за изменениями в весе, расписала свое питание и конечно же спорт.
Все это в совокупности дает не плохие результаты.
Но если нет изменений то могут быть проблемы и здоровьем, тогда к врачу надо.