Отправлено: 09.02.24 08:35. Заголовок: Упражнения при атеросклерозе

Какие упражнения можно делать при атеросклерозе? Как правильно подобрать комплекс упражнений, чтобы не навредить и не усугубить заболевание еще больше?

 Отправлено: 09.02.24 09:01. Заголовок: Если нет противопока..

Если нет противопоказаний, то при атеросклерозе необходимы физические упражнения. Методику и периодичность занятий спортом лучше с врачом обсудить. Могу вам только посоветовать научную статью доктора Шишонина про упражнения при атеросклерозе https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/ateroskleroz/uprazhneniya-pri-ateroskleroze/ Комплекс упражнений уже зависит от течения болезни. Можно выбрать силовую тренировку или дыхательную гимнастику, но хоть какие-то минимальные нагрузки при таком заболевании должны быть, чтобы болезнь стремительно не прогрессировала.